Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam ekrany, https://jonasvtik774197.blognody.com/47856605/kiedy-pochodzę-spać