栄養がたくさん蓄えられ過ぎると脂肪肝、肥満になってしまい、少しずつ糖尿病を発症していくことになります。 そもそも血糖値を上げすぎないように食べ物や運動を変えればいいのです。 ・血糖値が上がりやすい食品⇒おにぎり（白米）／パン／麺類／イモ類／お菓子（甘いお菓子だけでなくおせんべいやスナックなども）、甘い飲み物　など 運動療法は食事療法と並んで糖尿病改善の両輪となる重要な要素です。特に有酸素... https://keeganfh9za.bloggerchest.com/39959321/the-best-side-of-血糖管理