إن التسبيح الرقابة، هي وسيلة فعّالة في فك كربات الشقاء. فهي تؤدي على تنقيح النفس من المشاكل. وغالباً ما يتم التطبيق لها https://youtu.be/Q5t5RMEuemA?si=UDTzoMtkMM13IZW9