强健 的肾脏是 身心 健康的基础，因此 滋养 肾脏至关重要。 传统医学 认为，肾主水，控制 体内水分和电解质平衡，影响 脾胃] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 枸杞|, 菊花|等。同时，要 少吃 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 坚持 良好习惯 适度运动 控制情绪 补肾强身秘诀 想要健康常态，就要从平衡好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的脏腑... https://web-2-0-blogs67789.ssnblog.com/36931054/益肾养生指南调理