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New Step by Step Map For como calmar la ansiedad

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Escritura terapéutica: expresa tus pensamientos y emociones en un diario ya que ayuda a ordenarlos y reducir la tensión emocional acumulada. Conéctate al presente: Observa todo lo que puedes ver y escuchar en el entorno que te rodea. Una de las estrategias que hacer en caso de ataque de ansiedad https://comocalmarlaansiedad86319.targetblogs.com/35106870/the-como-calmar-la-ansiedad-diaries

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