Incorporating elements like almond milk and chia seeds can also give calcium and omega-3 fatty acids, which assistance bone and joint wellness. These smoothies are not only nutritious and also a functional way for older people to fulfill their dietary desires with minimal preparing. อกไก่ปั่น กับ เครื่องดื่ม ทางเลือกเสริม สุขภาพ ได้ทุกวัน https://chickensmoothies.com/blog-detail.php?id=161