Existem muitos outros exercícios bons para os quadris. Varie tua rotina para de que você não se entedie utilizando 1 exercício. Vale conferir o site da revista Boa Forma. Se as listras horizontais tendem a nos https://laylalbqo725321.blogsvirals.com/32015972/o-maior-guia-para-tela-soldada-belgo-practica