Nutrir una rutina diaria estructurada, con horarios regulares para adormilarse, comer y trabajar, puede proporcionar una sensación de estabilidad y control. Adormecerse correctamente y alimentarse de guisa equilibrada son factores esencia para estrechar la ansiedad. Aprende de la experiencia: Reflexiona sobre lo que has aprendido de la situación dolorosa. https://tarot-gratis62727.blogpostie.com/53540011/nuevo-paso-a-paso-mapa-autosanación-emocional