- เช็กลิสต์ไขมันทรานส์ พบในขนมชนิดใดบ้าง ทราบแล้วเลี่ยง ! กินอย่างไร ห่างไกล ‘ไขมันในเลือดสูง’ กินผักให้มากกว่าเนื้อสัตว์ ขนม ของหวาน หรืออาหารประเภทแป้ง จะช่วยให้ร่างกายลดไขมันในเลือดได้ง่ายขึ้น ซึ่งเมนูผักในบ้านเราก็มีให้เลือกเยอะ ไม่ว่าจะเป็นสลัดผัก เมี่ยงปลาเผา เมี่ยงปลาทู หรือแหนมเนือง ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เป็นต้น รับประทานอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและไขมันทรานส์ต่ำ ยาในกลุ่มไบล์แอซิดซีเ... https://aaronr416sst3.dreamyblogs.com/profile