แม้กระทั่งตอนที่เราหลับนั่นคือ ระบบการย่อยอาหาร คำถามที่พบบ่อย ให้คำปรึกษาการลดน้ำหนัก โยคะไม่เพียงช่วยคลายกล้ามเนื้อ คลายอาการปวดเมื่อยเท่านั้นค่ะสาวๆ แต่โยคะยังช่วยกระชับกล้ามเนื้อไม่ว่าจะเป็นหน้าท้อง ต้นขา หรือแขนได้ดีอีกด้วย แถมโยคะบางท่ายังสามารถช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ทำให้เราขับถ่ายได้เป็นปกติขึ้นอีกด้วยล่ะค่า ศัลยกรรม ผ่าตัดกระเพาะอาหาร ลดน้ำหนัก มื้อเช้า ขนมปังโฮลวีท โยเกิร์ต ... https://charleso306rqp2.myparisblog.com/profile