ไมกี้ นำทัพ โอห์ม – ไกด์ โปรยเสน่ห์ผิวหน้าใสให้เอฟซีใจเต้นรัว มื้อกลางวัน : เต้าหู้ทรงเครื่อง + ข้าวกล้อง #สุขภาพ#อาหารลดน้ำหนัก#อาหารสุขภาพ#เมนูอาหารลดน้ำหนัก ผักเคียง ได้แก่ แตงกวา ถั่วฝักยาวนึ่ง ฟักทองนึ่ง เลิกดื่มน้ำหวานน้ำอัดลมมาดื่มน้ำเปล่าใส่เลม่อนหรือมะนาวเขียวฝาน สูตรเครื่องดื่ม เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ยิ่งมื้อกลางวันเน้นแป้ง จะทำให้ยิ่งโหยช่วงบ่ายจนไม่เป็นอันทำอะไร มื้อก่อนเท... https://barbaras629zcd8.snack-blog.com/profile