يجب على المرأة أن تفرغ الحليب المتبقي في ثديها بعد أن ينتهي الطفل من الرضاعة حتى تتشكل هذه الكتل المؤلمة. الحمل والولادة بعد الولادة العناية بالجسم بعد الولادة الطبيعية العناية بالجسم بعد الولادة الطبيعية برعاية وضع عصير الليمون على علامات التمدد مع التدليك بشكل دائري. استعملي المياه الدافئة بعد اليوم https://blog.emiratesnoor.com/2024/07/postpartum-weight-care.html