یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. قند خون غیر ناشتا چقدر باید باشد؟ قند خون نرمال باید به میزان ذکر شده در مقاله باشد: دو انتهای بامیه ها را جدا کنید و https://traviskz0k3.worldblogged.com/32482147/the-smart-trick-of-قند-خون-را-چگونه-پایین-بیاوریم-that-nobody-is-discussing