ผักคะน้ามี สูง ในเส้นใย วิตามินทางโภชนาการ C และ K และหลากหลาย มัน เพิ่ม กระทืบ เติมเต็ม ให้กับสลัด พร้อมกับอาหารอื่นๆ คุณยังทำได้ รวม เพื่อผัดหรืออบ ภายใน เตาอบ เพื่อสร้าง คะน้าทอดกรุบกรอบ การเปลี่ยนไขมันสัตว์เป็นคาร์โบไฮเดรตขัดสี แม้ว่า (ตัวอย่าง เปลี่ยนเบคอนอาหารเช้าของคุณ สำหรับใดๆ โดนัท) จะไม่เลย ลด อันตราย ของคุณสำหรับ โรคหัวใจ หรือ ปรับปรุงของคุณ อารมณ์ สำคัญ สารอาหารคือสารประก... https://padlet.com/colinmassageshop/massage-10xvfpjwh2kn4yap/wish/2799763460